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910 kcal
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Gord: 26,67g | Prot: 79,92g | Carbs: 83,56g.
Café da Manhã: Candia Viva Demi-Écrémé, Kellogg's Spécial K Nature . Almoço: Taillefine Taillefine Plus Cerise, Blanc de Poulet, Radis, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Jantar: Elephant Infusion Nuit Tranquille, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Naan Indien, Blanc de Poulet. Lanches/Outros: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Thé Vert à la Menthe . mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Tapis de Marche - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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