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good day.
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1571 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 87,56g | Carbs: 145,73g.
Café da Manhã: Pepperidge Farm Soft Oatmeal Farmhouse Bread, Broccoli, Butter, Egg, Egg White, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Trader Joe's 100% Wild Blueberry Juice, Carrots. Almoço: Cascadian Farm Organic Bagged Vegetables - Edamame Soybeans in the Pod, Miyako Sake Lees or Sake Kasu, JFC Soybean paste Red type- AKAMISO, shitake, daikon, Tofu (Koyadofu) (Dried Frozen), Wakame Seaweed, Cabbage, Burdock Root. Jantar: Merlot Wine, Dinner salad, Roasted Potato, Bacon, Brussels Sprouts, Pesto Sauce, Tilapia (Fish). Lanches/Outros: No Name Rice Crackers, Lemon Peel, Ginger Ale, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Bigelow Tea Constant Comment Tea. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bango1
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