|
|
1489 kcal
|
Gord: 77,44g | Prot: 75,79g | Carbs: 122,81g.
Café da Manhã: Зенченко Кефир 2,5%, Комо Сыр Голландский, Слайсы, Вареное Яйцо. Almoço: Alpen Gold Picnic, Чай с Молоком, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Jantar: Яблоко Семеринка, Сметана 15%, Творог, Здорово Слайсы. Lanches/Outros: Сыр Голландский, Сметана 15%, Творог, Хлебец, Фруктовая Энергия Батончик. mais...
|
|
1392 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nargizaaski
|