Jornal de tuclu, 26 fev 18

bien, hasta el pelo te mejora, que bien 

Siiii totalmente ! Justo hoy estaba dandome cuenta de eso.... 👏👏👏😁 

hoy comencé también con 0 harinas, azúcar , alcohol... vamos a ver si puedo con mi voluntad!  

sos muy linda pero ahora se nota mejor😊 

Bien ahí!!!! cuántos kilos perdiste? 

es una de las mejores cosas que se puede hacer, hace tres meses que empecé y me siento mejor que nunca. felicitaciones y dale para adelante que se puede y te hace sentir re bien. voluntad los primeros dias porque es realmente una detox dejar los carbohidratos y el cuerpo los pide al principio, pero despues se hace más fácil!!! 

Gracias por los comentarios y piropos! Jaja Los carbohidratos los consumo pero los cambie ... cambie todos los CH malos refinados y de absorción rapida x mas consumo de CH fibrados ( vegetales) o de absorción lenta. Y el dejar la Coca ( zero y comun) tambien fue mi gran paso. La verdad pense que me iba a costar mas de lo que me costó pero no eztraño para nada ni la coca ni las harinas ..... me molesta nomas que no haya tanta variedad de comida sana que sea fácil de conseguir . Hay que estar llevando todo encima ... pero bueno tampoco soy tan rigurosa . Mientras que pueda mantenerme sin harina ni azucar refinada en un 90% de mis dia esta bien! Pero la idea es 3 meses mas rigurosa hasta acostumbrarme y conseguir mi objetivo de peso y despues liberarme un poco siempre manteniendo la idea de comer balanceado y a consciencia