Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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76,0 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2654 kcal
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Gord: 107,40g | Prot: 155,25g | Carbs: 264,37g.
Café da Manhã: Bagel, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. Almoço: Great Value Hot Dog Buns, Ball Park Beef Frank, Grilled Chicken, Dinner Rolls. Jantar: Sara Lee Artesano Style Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Decaffeinated Tea Presweetened with Sugar, Decaffeinated Tea Unsweetened, Tater Tots, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Cooked String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Great Value Fat Free Pretzel Sticks, Quaker Chewy Yogurt Granola Bar - Blueberry, Coffee, Chobani Flip Cinnabun Fun. mais...
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2409 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 14 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jgrantham
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