Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
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64,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Gord: 208,89g | Prot: 115,55g | Carbs: 63,31g.
Café da Manhã: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Aceite de Oliva, Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Sal Marina, Café Colado. Almoço: Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Sal Marina, Tregar Crema de Leche, Repollo, Ajo, Zucchini, SanCor Manteca Clásica, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Jantar: Palta Hass, Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Bicarbonato de Sodio, Café Espresso, Sal Marina, Queso de Kefir Bien Seco del Suero. Lanches/Outros: Dextrosa, Nueces, Tregar Crema de Leche, Palta Hass, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Almendras, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Azúcar Morena. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Estudar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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