Jornal de eioaue, 25 fev 18

Hoje, 25/02/2018, jejum de mais de 12 horas para praticar o Krya Yôga com recursos ocidentais (aparelho de enema).
Executarei a limpeza intestinal em três ou quatro etapas, sendo a última com café orgânico.
Tomar bastante líquidos (água e chás diuréticos), antes e durante o processo para auxiliar na limpeza intestinal.
Após o processo, ingerir alimentos leves e suplementar com vitamina D e Lugol.

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340 kcal

Gord: 16,60g | Prot: 15,46g | Carbs: 35,07g.   Jantar: Shimeji, Cebolas, Qualitá Kani Kama, Acelga, Brócolis Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Nabos. Lanches/Outros: Menina Coco Ralado, Limão, Integralmedica Whey Iso-X, Abacates, Yakult Leite Fermentado. mais...

1832 kcal

Exercício: Dormir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...