Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 47,30g | Prot: 155,47g | Carbs: 100,35g.
Café da Manhã: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный, Свекла Вареная. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|