Что ж так медленно уходит вес! голодаю через день. А результат, где?
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 66,87g | Prot: 105,17g | Carbs: 29,30g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Горбуша Соленая, Кофе. Almoço: Помело. Jantar: Стейк из Свинины или Котлета. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
Comentários
24 fev 18 por membro: irina.dergant
|
Голодать ни в коем случае нельзя. Рационально постоянно правильно питаться. При таком раскладе как у Вас, Вы стремительно похудеете, затем так же стремительно наберёте, как бы не в 2 раза больше. Ваш организм находится в состоянии стресса во время голодания и начинает откладывать даже самую съеденную малость в запас, а не расходовать как это положено. Урезать количество потребляемых калорий нужно постепенно. Тренировки также должны обязательно присутствовать, дабы держать мышцы и кожу в тонусе. И как вывод: потреблять калорий нужно чуть меньше чем сжигать. Вся истина.
24 fev 18 por membro: ivak347
|
А зачем вы голодаете.Правильно питайтесь и все.Я не поверю,что на ПП вес стоит.
02 mar 18 por membro: Nataliya1973
|
Девушка, милая, голодать – это вот для таких как я, которые с маленького веса худеют, потому что кг сопротивляются до последнего. И то это крайняя и глупая мера. С вашим весом у вас просто на дефиците калории должны СЛЕТАТЬ. Держите дефицит и будет вам счастье. не надо голодать
02 mar 18 por membro: dawning_lane
|
У людей есть такая точка стопа , похудеешь до определенного весе и месяц может стоять, т. к. организм привыкает. Главное что бы вверх не пошёл , потом опять отвести пойдут.
02 mar 18 por membro: zheniya_56
|
У меня даже двух месяцев не прошло на ПП.Результат ,как говорится на лицо - 13,3 кг.С голодовками и питьевыми диетами,я простите похерила половину органов по молодости.Сейчас я питаюсь 6 раз в день,и вес уходит замечательно.Пересмотрите и вы свой режим питания.
02 mar 18 por membro: Nataliya1973
|
Ой, а может не голодать? Лучше вкусно есть! Я не ставлю никакие запреты на продукты! Могу съесть всё, что угодно в рамках своей суточной нормы!
Сейчас думаю, могу ли я утром с кашей слопать круассан 🥐, а может половику его? 🤣🤣🤣🤣🤣
04 mar 18 por membro: Elen.Andreeva
|
Главное, чтоб вес уходил! Вопрос времени и только! Наверное не все так быстро, как хочется :)
04 mar 18 por membro: Elen.Andreeva
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lilildiblilil
|