Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
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96,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 147,57g | Prot: 97,32g | Carbs: 97,59g.
Café da Manhã: Pazze Óleo de Abacate, Ovo, Tirolez Queijo Prato, Power One Pasta de Amendoim Integral, Água com Limão, Canela, Xilitol, Nestlé Nespresso (1 Cápsula sem Açúcar), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Água, Ghee, Copra Leite de Coco. Almoço: Pamplona Bacon Fatiado, Alface Americana, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioca Cozida, Power One Pasta de Amendoim Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Mandioca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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