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24 fev 18
Jornal de DannySahne00, 24 fev 18
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2018
70 kg
Perdidos até agora:
3,5 kg
.
Ainda faltam:
7,6 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 24 fevereiro 2018:
580 kcal
Gord: 28,00g | Prot: 26,00g | Carbs: 56,00g.
Almoço:
Maggi Nudel-Schinken Gratin.
mais...
1852 kcal
Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana
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