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921 kcal
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Gord: 21,62g | Prot: 64,62g | Carbs: 120,75g.
Café da Manhã: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Candia Viva Demi-Écrémé, Kellogg's Spécial K Nature . Almoço: Mangues, Épinards (Égouttés Solides, en Conserve), Blanc de Poulet. Jantar: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Elephant Infusion Relaxation et Anti-Stress, Sel, Citron Vert, Huile d'Olive Extra Vierge, Sucre, Danone Le Fromage Blanc, Carottes, Concombre (Pelé), Soupe aux Choux. Lanches/Outros: Galette de Riz, Nesquik Chocolat Chaud. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Tapis de Marche - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 18 horas e 55 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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