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Galletas con queso crema, jamón, yoghurt griego con manzana y semillas de linaza y ciruelas cocidas.
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1250 kcal
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Gord: 45,77g | Prot: 69,57g | Carbs: 143,48g.
Café da Manhã: Azúcar Granulada, Ciruela, Manzana Roja, Quillayes Yoghurt Griego sin Lactosa, Costa Galletas de Soda, Colun Queso Crema Natural, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal. Almoço: Chef Aceite Maravilla, Tomates, Arroz Blanco, Lider Carne Abastero. Jantar: Melón Tuna, Colun Queso Crema Aji, Costa Galletas de Soda, Kraft Mayonesa Light, Arroz Blanco, Huevo Duro, Lider Carne Abastero, Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas. Lanches/Outros: Sahne Nuss Barra de Chocolate de Leche con Almendras Enteras, Durazno. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
De donde sacan el yogurt griego? Es de la marca griego? Porque veo que mxas lo consumen o es alguno distinto. Tengo la duda
23 fev 18 por membro: Macadaver
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Yoghurt griego se refiere al tipo de yoghurt más espeso, este es griego de Quillayes (así como hay de otras marcas)
23 fev 18 por membro: Eismalsott
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Que yogur griego tiene menos carbos? Alguien sabe
23 fev 18 por membro: Sandra0277
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No lo sé, por lo menos éste que es griego sin lactosa, natural endulzado de Quillayes, tiene 4,8 g de carbohidratos cada 100g, lo acabo de revisar.
23 fev 18 por membro: Eismalsott
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Yo igual consumo ese yogurt 😍 No he probado otro sí, pero es muy rico (:
24 fev 18 por membro: valentinanunu
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¿Alguien conoce un yogurt natural sin lactosa que no sea endulzado? :( Me gusta más el yogurt así, pero siempre encuentro solo endulzado.
24 fev 18 por membro: Antonia911
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Yo hago yogurt de pajaritos griego, sin lactosa sin endulzarte y queda exquisito
24 fev 18 por membro: FBISALAS
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