Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3201 kcal
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Gord: 267,33g | Prot: 153,54g | Carbs: 74,25g.
Café da Manhã: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Palta Hass, Aceitunas Verdes, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Sturla Chia Triturada, Aceite de Oliva, Huevo, Queso Roquefort, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Sal Marina, Café Colado, Café Espresso, Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Almoço: Sal Marina, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tregar Crema de Leche, Repollo, Jengibre.... (Molido..), Coliflor, Riñon, SanCor Manteca Clásica. Jantar: Almendras, Nueces, Queso Roquefort, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Milkaut Queso Rallado, Queso Roquefort, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Nueces, Nueces. Lanches/Outros: Nueces, Tregar Crema de Leche, Coco Seco, Almendras, Palta Hass, Azúcar Morena, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Limpeza - 5 horas, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Estudar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, preparar agua y baño - 20 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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