Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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58,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 83,38g | Carbs: 190,64g.
Café da Manhã: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Almoço: Pollo en Salsa, Arroz Basmati (Cocido). Jantar: Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Huevo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Pechuga de Pollo, Banana, Manzana Golden, Pan Integral. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Crossfit - 45 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de begono90
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