Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Gord: 80,79g | Prot: 116,67g | Carbs: 170,04g.
Café da Manhã: Milbona Milch Drink Schoko, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almoço: Nixe Bratheringsfilets, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Jantar: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Maggi Gebratene Nudeln Thai. Lanches/Outros: Crusti Croc Chips Paprika. mais...
|
|
2450 kcal
|
Exercício:
Corrida - 15 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 5 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Mc Titty
|