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1329 kcal
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Gord: 58,85g | Prot: 43,60g | Carbs: 161,39g.
Café da Manhã: Самса́, Каша Пшенная на Молоке, Food Master Кефир 2,5%. Almoço: Рахат Печенье Яблочко, Сметана 15%, Творог. Jantar: Рахат «РАХАТ» Печенье, Изюм, Слайсы, Чай с Молоком, Суп Пюре. Lanches/Outros: Родина Молоко, Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de nargizaaski
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