Jornal de LucieneCarmo, 22 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
112,7 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 7,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1556 kcal Gord: 76,60g | Prot: 65,41g | Carbs: 161,02g.   Café da Manhã: Tirolez Queijo Prato. Almoço: Tomates, Cebolas, Aurora Linguiça Toscana, Phinus Cocada. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijo Mozzarella, Tomates, Cebolas, Aurora Linguiça Toscana. Lanches/Outros: Uvas-Passas (sem Sementes), Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Nutryllac Bananada Natural. mais...
2745 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 7,7 kg por Semana

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