|
итог по дню
1. БЖУ 103 ✅, 44 ✅, 84 ✅
Вода 2500
1178 ккал
2.3. текст ✅
Цели на 23.02
1. БЖУ
2. Не нажраться! и замериться
3. закончить сказку
|
1132 kcal
|
Gord: 44,46g | Prot: 103,36g | Carbs: 84,32g.
Café da Manhã: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Laime Пармезан Твердый Сыр. Almoço: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Индейка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Сметана 15%. Jantar: Heinz Фасоль с Итальянскими Травами, Запеченная или Жареная Треска. Lanches/Outros: Laime Пармезан Твердый Сыр, Danone Творог Мягкий 0%. mais...
|
|
1431 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas e 59 minutos. mais...
|
|