Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2018
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 90,93g | Prot: 136,79g | Carbs: 147,49g.
Café da Manhã: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Soja. Almoço: Fresas, Hacendado Judia Verde Plana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Patatas Cocidas, Zanahoria, Peras, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pechuga de Pollo. Jantar: Furtos Secos de Anacardo Tostados sin Sal, Emperador a la Plancha, Puerros, Hacendado Brócoli Congelado. Lanches/Outros: Manzana Golden, Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Huevo. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de begono90
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