|
Terbukti karna kurma , klo bsa di hindari itu si kurma 😂😂😂
|
107,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
348 kcal
|
Gord: 9,14g | Prot: 24,85g | Carbs: 47,01g.
Café da Manhã: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kopi. Almoço: Tomat Merah, Saus Tiram, Tahu, Paprika Hijau, Labu Siam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau, Jamur Dimasak. Jantar: Saus Tiram, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Jamur Dimasak. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|