Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2010
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112,9 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 58,85g | Prot: 114,74g | Carbs: 235,81g.
Café da Manhã: Cheerios, Soymilk - Plain, V-Fusion Pomegranate Blueberry 100% Juice. Almoço: baked pita chips, Roasted Garlic Hummus, Fat Free Bluebrrry Greek Yogurt (Chobani), california burger gardenburger. Jantar: chicken, rice, Italian Style Turkey Meatballs, Veggie Straws. mais...
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3477 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 50 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de garnieb
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