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penasaran :p heheh
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772 kcal
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Gord: 15,51g | Prot: 43,08g | Carbs: 124,30g.
Café da Manhã: Oatmeal, Banana, Mixed Nuts, Lowfat or Nonfat Dry Milk, Tora Bika Cappuccino. Almoço: Rice Noodles (Cooked), Chicken (Skin Not Eaten), Fried Tofu, Bean Sprouts. Jantar: Orange, Carambola with Sugar (Starfruit), Mangosteen (Syrup Pack, Canned). Lanches/Outros: Fitbar Fruits Fitbar. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Step - 25 minutos, Abdominal - 20 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Polichinelo - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de pratiwi andre
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