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mein Mittagessen. hatte heute leider nichts dabei und hab mir ein Fertiggericht warm gemacht. ca 460kcal
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1741 kcal
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Gord: 73,31g | Prot: 78,26g | Carbs: 182,94g.
Café da Manhã: Banane, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Nutella Nutella, Radieschen, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade. Almoço: Prima Menü Broccoli-Nudelauflauf. Jantar: Börek. Lanches/Outros: Golden Fruit TK Beerenmischung, Ananas, Lidl TK Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, REWE Bio Snackmöhren. mais...
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2389 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Wie kannst du nur???? Ein Fertiggericht :-D - Lass es dir schmecken!
21 fev 18 por membro: Nizzy1988
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Hahahha ja habs mir schmecken Lassen😀
21 fev 18 por membro: sedakaya44
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Hauptsache es war lecker☺
21 fev 18 por membro: dorle757
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Selbst gemacht schmeckt besser, aber nicht immer möglich! Ich hoffe es hat geschmeckt!
21 fev 18 por membro: LeeKa234
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