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Mein Frühstuck und Mittagessen. Sehr lecker!!!
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1528 kcal
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Gord: 112,31g | Prot: 85,51g | Carbs: 49,06g.
Café da Manhã: Stastnik Feurige Cabanossi, REWE Beste Wahl Mango Gefroren, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Ja! Kokosraspeln, Chia-Samen, Avocado. Almoço: Ceres MCT Öl, Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). Jantar: Macadamia-Nüsse, Milbona Snack Duo Butterkäse, Cucina Olivenöl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meggle Kräuterbutter, Edeka Salatmischung, Aldi Bacon-Streifen, Mozzarella, Maredo Rumpsteak (250g). Lanches/Outros: Milch 1,5%, Kaffee (Gemahlen). mais...
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 Comentários
Dann lass es dir mal schmecken. Guten Start in den Tag!
21 fev 18 por membro: Nizzy1988
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21 fev 18 por membro: marcothebrain
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21 fev 18 por membro: Orgelpfeife
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Was ist da alles drin? Kannst du mal das Rezept verraten?
21 fev 18 por membro: Tun Costa
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Schaut in meinem Tagebuch von heute(Frühstück) das sind alle Zutaten.
Die Früchte ( hier Mango) kann man, meine Meinung, auch weglassen. Das spart dann nochmal Kohlenhydrate. Die Portion ist schon sehr viel, denke man ist auch von der Hälfte für Stunden satt.
Hier der link auf das Rezept
https://lowcarbkompendium.com/avocado-chia-power-fruehstueck-low-carb-11740/
21 fev 18 por membro: bronsus
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Ihr braucht ernsthaft ein Rezept für so was? Schmeisst was kreatives rein!
21 fev 18 por membro: marcothebrain
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21 fev 18 por membro: Cellien
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21 fev 18 por membro: Cellien
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OMG ich liege vor dem Rechner ....
21 fev 18 por membro: marcothebrain
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Sag schon Bronsus...ist das Steak auch drin?
21 fev 18 por membro: marcothebrain
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Im vorherigen Kommentar steht doch alles, sowohl wo man das Rezept findet als auch was drin ist ( siehe mein Tagebuch von heute)
@ marcothebrain: um gottes willen nein, wäre ne schande für ein steak, das esse ich lieber heute abend, ganz altmodisch :) :)
21 fev 18 por membro: bronsus
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Männer, seids doch nicht so gemein :-D
21 fev 18 por membro: Nizzy1988
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Hallo, was ist das,wenn ich fragen darf
21 fev 18 por membro: sabine_wirtz
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21 fev 18 por membro: marcothebrain
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21 fev 18 por membro: little budda
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no comment - ich hau mich gleich weg
21 fev 18 por membro: Nizzy1988
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21 fev 18 por membro: Cocktailnase
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aber btw das klingt guuut ... ab auf die Liste
21 fev 18 por membro: Cocktailnase
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... würde Quark nehmen statt Joghurt noch mehr P, weniger HK und F und dieses Xydingens brauch ich auch nicht Frucht ist doch süß (die Mango steht auch nicht im Rezept im Netz)
21 fev 18 por membro: Cocktailnase
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Ähm was genau ist das denn in dem Glas?
21 fev 18 por membro: Riobambena
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