|
guten Morgen
|
1741 kcal
|
Gord: 73,31g | Prot: 78,26g | Carbs: 182,94g.
Café da Manhã: Banane, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Nutella Nutella, Radieschen, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade. Almoço: Prima Menü Broccoli-Nudelauflauf. Jantar: Börek. Lanches/Outros: Golden Fruit TK Beerenmischung, Ananas, Lidl TK Himbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Arla Skyr, REWE Bio Snackmöhren. mais...
|
|
2389 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
21 fev 18 por membro: Pittiplatsch 50
|
21 fev 18 por membro: Pittiplatsch 50
|
Guten Morgen. Bei deinem Frühstück kann der Tag ja nur klasse beginnen. Lass es dir schmecken. LG
21 fev 18 por membro: Nizzy1988
|
Danke ihr lieben. Vor der Arbeit brauch ich meine Stärkung. Hab aber leider immer nur dann Zeit zu essen wenn ich Spätschicht habe. In der Frühschicht schaff ich das nicht
21 fev 18 por membro: sedakaya44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sedakaya44
|