heute mal mit einer Orange 😁
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1961 kcal
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Gord: 72,81g | Prot: 104,56g | Carbs: 232,96g.
Café da Manhã: Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee mit Milch. Almoço: Äpfel, Schwarze Oliven, Lyttos Schafskäse Leicht, Develey Salatliebe - Sauerrahm Dressing, Gemischter Salat. Jantar: Bergader Bavaria Blu, Wiesenhof Geflügel Grillgenuss, K-Classic Leberwurst Fein, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Schär Körnerbrötchen, Roggenbrötchen, Laugenbrezeln, K-Classic Leberwurst Fein. Lanches/Outros: Honig, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milka Kuhflecken Schokolade, Banane. mais...
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2379 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Comentários
Guten Morgen, bei mir auch Orange und Apfel :-).
21 fev 18 por membro: Nizzy1988
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21 fev 18 por membro: Nizzy1988
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Ja, heute hats gehalten! Habe mein Früstück heute auch nur mit Quark gemacht, statt wie gestern mit einem hohen Anteil an Joghurt. Trinke heute aber auch sehr viel Tee, das füllt ja bekanntlich auch den Magen. Aber jetzt wirds langsam auch Zeit für Mittag :D
21 fev 18 por membro: meggie_92
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Hey das freut mich zu lesen.
21 fev 18 por membro: Gemella2005
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Ist bei mir aber auch manchmal echt seltsam. An manchen Tagen bekomme ich morgens gar nichts runter und mein Magen beschwert sich bis zum Mittag nicht. Und dann wieder an anderen knurrt er trotz Frühstück echt schnell wieder. So eine Zicke! :D
21 fev 18 por membro: meggie_92
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21 fev 18 por membro: Nizzy1988
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