Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2018
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 58,81g | Carbs: 127,79g.
Café da Manhã: Коломенское Хлеб Ароматный, Зефир, Сыр Голландский, Брынза, Миндаль, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Almoço: Куриный Суп Лапша. Jantar: KFD Nutrition Казеин. Lanches/Outros: Ашан Папайя Сушеная, Армар Люкс Киви Сушеное, Amro Ореховая Смесь. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelov.anna
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