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1276 kcal
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Gord: 163,20g | Prot: 49,29g | Carbs: 111,48g.
Café da Manhã: Farmer Bircher Müesli Original, Léger Joghurt Nature. Almoço: Papaya, Banane, Olivenöl, Balsamico, Avocado, Gemischte Blattsalate, Kalbsbratwurst. Jantar: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Tomaten, Olivenöl, Zitrone, Avocado, Römersalat, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zwiebeln. Lanches/Outros: Ferrero Mon Chéri, Nespresso Kapseln, Frisch Gepresster Orangensaft, Tee ungesüßt, Kaffee mit Milch. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Crosstrainer - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sabina_007
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