Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Gord: 60,19g | Prot: 156,45g | Carbs: 184,90g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Капуста, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Котлета Говяжья, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Seva.22.06.84
|