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Hoy me vi super lenta corriendo aun cuando desayuné y el séptimo km me mató pero al menos la espalda bien 😂 Seguimos despacito y por que no.... hoy martes sin carne. 👌🏻
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480 kcal
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Gord: 8,50g | Prot: 12,31g | Carbs: 94,29g.
Café da Manhã: Nestlé Barrita Fitness, Hero Mermelada Diet Fresa, Baguette, Galletas de Trigo Integral. Almoço: Fresas, Sopa de Repollo. Jantar: Manzana, Patatas Cocidas, Judías Verdes. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, de Pé - 30 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Dar Aula - 3 horas, Dirigir - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos. mais...
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 Comentários
Ya verás que rápidamente vuelves a sentirte en forma.
Bueno el chiste, por cierto! :-)
20 fev 18 por membro: EvaSieteTres
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Jajaja gracias Eva, esperemos 💪🏻
20 fev 18 por membro: MFC146
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poco a poco veras resultados !!! ....Por cierto los boludos de la viñeta que infelices de la vida ...peor que las ratas .
20 fev 18 por membro: fialsanc
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Histórico de Peso de MFC146
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