Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 68,05g | Prot: 69,29g | Carbs: 199,00g.
Café da Manhã: Mate Amargo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, El Pocillo Malta. Almoço: Costeleta, Zanahoria, Arroz Integral, Nucete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado). Jantar: Milanesa de Carne Frita, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Lanches/Outros: Bagley Galletitas Surtidas, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Mate, Banana. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mamutita
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