|
20 км
|
490 kcal
|
Gord: 13,56g | Prot: 17,94g | Carbs: 76,41g.
Café da Manhã: Махеевъ Клубничный Джем, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные. Almoço: Смешанные Орехи, Азбука Вкуса Овощи на Пару. Jantar: Ашан Пекинская Капуста, Макфа Спагетти Отварные. Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
2695 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мария Черевкова
|