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Udaaah lamaaa bgt gak makan indomie sampe lupa rasanya gimana :')
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57,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 46,22g | Prot: 95,62g | Carbs: 134,51g.
Café da Manhã: Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Almoço: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Tempe Bacem, Ayam Goreng, Nasi Putih. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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 Comentários
kl mau tau rasa nya d mkn say..tp separo aja trus d ksh wortel.sm kubis+ telur..d jamim yummy..tp ttp defisit kalori..
20 fev 18 por membro: dhea789
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tenanggg inne kau tak sendiri...secara td jg abiez makan indomie rebus yg soto mie pake telor camput sawi ama cabe rawit hehehe...kalau mau makan indomie mah makan aja tp usahain jg pake nasi apalagi ditambah pake krupuk ato gorengan yaaak hehehe...aman kok kalori nya ...trus kalo bisa satu bungkus aja yaaaaakk hehehe ...met menikmati indomie nyaaaaaaa...
20 fev 18 por membro: Ami Gallacher
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aku kl waktu itu lg diet.tp pengen mi rebus..mi nya ak g pake tp di ganti sawi putih.aduhh enak nya beb hihi
20 fev 18 por membro: mikha.putri18
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aku kl waktu itu lg diet.tp pengen mi rebus..mi nya ak g pake tp di ganti sawi putih.aduhh enak nya beb hihi
20 fev 18 por membro: mikha.putri18
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nah, eike juga sama Kaya @mikha.putri18 😂😂😂
20 fev 18 por membro: knightz.nita
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