|
Обед - фаршированная грудка и капрезе
|
1641 kcal
|
Gord: 82,74g | Prot: 151,42g | Carbs: 68,02g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Twoj Smak Сыр Мягкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Ферма Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Помидоры, Шпинат, Яйцо. Almoço: Fine Life Фасоль Консервированная Красная, Базилик, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Jager Моцарелла, Куриная Грудка Фаршированная Творогом и Шпинатом. Jantar: Помидоры, Белая Линия Сыр Кисломолочный Зернистый. Lanches/Outros: Кофе, Мёд, Курага, Творожная Запеканка с Тыквой и Курагой. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Планка - 5 minutos, Ler - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Lavar Louça - 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olgadan2018
|