Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Gord: 61,07g | Prot: 135,60g | Carbs: 182,38g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья, Клубника, Арахисовая Паста, Казеин, Савушкин Молоко 1,5%. Almoço: Скумбрия Отварная, Салат Овощной, Картофель Отварной. Jantar: Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Чизкейк Банановый с Изюмом, Савушкин Молоко 1,5%, Хурма. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aliona Danchenko
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