Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 81,01g | Prot: 213,88g | Carbs: 127,53g.
Café da Manhã: Hacendado Pan De Avena, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche de Soja, Huevo Cocido. Almoço: Hacendado Plátano, Mercadona Hamburguesa de Pollo, Brócoli, Hacendado Champiñones Laminados, Pimiento Rojo. Jantar: Hacendado Almendra Natural, Mandarina, Hacendado Champiñones Laminados, Salmón al Horno o a la Parrilla. Lanches/Outros: Hacendado Pan de Molde con Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Jamon Serrano, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emelio87
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