Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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620 kcal
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Gord: 27,75g | Prot: 43,73g | Carbs: 52,90g.
Café da Manhã: Хлеб Цельнозерновой, Укроп, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Чай Несладкий, Чай, Травяной Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Морковь, Салат из Капусты. Jantar: Миндаль, Чай, Салат Цезарь с Курицей. mais...
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2010 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Massagem - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ханукаева
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