Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Gord: 47,99g | Prot: 75,44g | Carbs: 118,06g.
Café da Manhã: Fifty50 Арахисовая Паста, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Увелка Каша Ячневая, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Сухари, Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Jantar: Сыр Стародубский Эмандхоф Классик 45%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Клубника, Первый Вкус Бифидок 2,5%, Чипсы из Лаваша, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Яичный Белок, Dymatize Elite Fusion, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовая Мука, Активиа Кефирная 0%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|