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1717 kcal
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Gord: 85,66g | Prot: 67,53g | Carbs: 167,36g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café. Almoço: Carne, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho, Milho, Ervilhas, Cenouras, Arroz Carreteiro, Pepino (Descascado). Jantar: Tapioca com Manteiga, Café com Leite Integral. Lanches/Outros: Café, Empanada de Carne, Mabel Biscoito Agua e Sal. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de MenezesTS
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