Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
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62,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 86,40g | Prot: 95,70g | Carbs: 51,50g.
Café da Manhã: Kroger Hot Pepper Cheese, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. Almoço: Girl Scout Cookies Trios Gluten Free, Cauliflower Hash, Natural Fresh Large Brown Eggs, Deli Style Lean Smoked Ham. Jantar: Kroger French Onion Dip, Terra Plain Sweet Potato Chips, Cole Slaw, Ground Turkey Fresh 85/15, Italian Style Diced Peeled Tomatoes. Lanches/Outros: Simple Truth Roasted Deluxe Mixed Nuts, Kroger Hot Pepper Cheese, Kroger Sliced Turkey Pepperoni, Labrada Nutrition Lean Body on The Go! Protein Nutrition Shake. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
PF 30 - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jitterbug23
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