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Sabah kahvaltisini icra ediyoruz :)
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1482 kcal
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Gord: 62,12g | Prot: 65,10g | Carbs: 170,33g.
Café da Manhã: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Lor Peyniri, Sütaş Örgü Peyniri, Migros Süzme Peynir. Almoço: Muhallebi, Mevsim Salata, Tandır, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Jantar: Karalahana Çorbası. Lanches/Outros: Kakaolu Kek, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). mais...
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2146 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Esteira - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mustafaak55
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