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makan malam 😂
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806 kcal
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Gord: 30,71g | Prot: 56,03g | Carbs: 85,73g.
Café da Manhã: Kikil, Kangkung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tahu Goreng. Almoço: Duku. Jantar: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Lanches/Outros: Alpukat, Semangka, Apel Pink Lady. mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de debyyudas
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