|
“Berbagi tips diet gratis” Bkn maksud pamer tp smga bs memotivasi tmn2, karna dl nya ak jg gemuk dan selalu bertanya dan tdk perna capek untuk bertanya n mncari ilmu seputar diet ,alhmdllh hasilnya memuaskan.. 4 bln transformation Lanjut d komentar😊
|
2027 kcal
|
Gord: 53,31g | Prot: 238,02g | Carbs: 155,41g.
Café da Manhã: Pepaya, Mangga, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Telur Rebus, Nanas Potongan (Manis, Beku). Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, Tempe. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Pempek, Nangka. mais...
|
|
 Comentários
18 fev 18 por membro: baguspattinson
|
calories defisit, weight training and eat Clenbuterol to get low bodyfat percentage.. clen boost burn more fat if you dicipline.. ok,gak gampang ngedapetin 10% bodyFat
18 fev 18 por membro: dinoz1981
|
18 fev 18 por membro: maria ayu
|
18 fev 18 por membro: echa17
|
waahh ku tengook asupan kalorinya rata" dibawah 100% bahkn ada yg cm 3% apa tu gpp yaak bang...?
cuz niih brp lama dietnya...?
tp beda lah metabolisme laki ma perempuan,, pa lg yg kek sy udh brojol 3x..hhhmmm sesuatu bingiittzz butuh usaha yg luar biasa niihh...
18 fev 18 por membro: fini1712
|
Badan aku sekarang sama kayak foto kiri atas, masih kelebihan lemak di perut dikit. Mau ngecilin perut susah, bb udah ideal sih, makan juga clean food, pengenya sih gym 3-4x seminggu tapi nggak ada waktu, bagi tips bang
02 mai 18 por membro: Banglex
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baguspattinson
|