Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
|
110,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1882 kcal
|
Gord: 67,73g | Prot: 61,27g | Carbs: 263,03g.
Café da Manhã: Mlekara Sabac Каймак, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Чай, Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Перловка Отварная, Микоян Сало. Almoço: Чай Несладкий, Обычные Блины, Prime Star Блинчики с Семгой, С Пылу с Жару Блины с Творогом, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Jantar: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Микоян Сало, Сметана 20%, Обычные Блины, Greenfield Чай Черный. Lanches/Outros: Волоколамское Ряженка 3,4%, Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный). mais...
|
|
3440 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 55 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|