Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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69,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Gord: 18,28g | Prot: 46,95g | Carbs: 78,90g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Кофе с Молоком, Клубника, Голубика, Малина, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом. Lanches/Outros: Хурма Сушеная, Чай (без Кофеина), Чай, Чай Несладкий, Финик. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Massagem - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ханукаева
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