|
10.40 Семена льна усваиваются только в молотом виде👆 поэтому я перемолола их с бананом и миндалём,корицей..но не особо чувствуется лён..вообще он горьковат) Польза:омега-6 и омега-3(= ALA кислота,а она не такая полезная для человека,как рыбья👆)
|
1798 kcal
|
Gord: 63,29g | Prot: 69,53g | Carbs: 257,75g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Casa Kubana Паста из Семян Конопли, Радоград Семена Льна, Корица, Миндаль, Di&Di Хлебцы Амарантовые на Кукурузно-Рисовой Основе, Банан, Сладкий Красный Перец, Перепелиное Яйцо, Вяленый Ананас, Сушеный Инжир, Орехи Кешью. Almoço: Шпинат, Киви, Пиканта Клубничный Сироп, Банан, Апельсин. Jantar: Изюм, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Апельсин, Чай с Лимоном, Чай, Токио Сити Треска Запеченная в Томатно-Каперсовом Соусе. Lanches/Outros: Брауни с Бананом и Финиками без Муки, Красное Яблоко. mais...
|
|
1934 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
ещё пишут,что лён лучше не есть беременным и кормящим(
17 fev 18 por membro: Kris_Tina_Zina
|
Ем с кефиром 😋😋😋оч вкусно
17 fev 18 por membro: mmadieva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kris_Tina_Zina
|