|
|
1969 kcal
|
Gord: 87,95g | Prot: 93,00g | Carbs: 205,24g.
Café da Manhã: Мираторг Ананас Сладкий, Фермерское Подворье Биокефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, ОАО "Молочный Комбинат Благовещенский" Молоко Амурское Раздолье, ООО Лён ОК Льняное Масло. Almoço: Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка. Jantar: Яшкино Молочный Шоколад, Фруктовая Энергия Смайл, Едим Дома Вишня без Косточки. Lanches/Outros: Амурский Кулинар Торт "с ЛЮБОВЬЮ", Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Мираторг Ананас Сладкий. mais...
|
|
 Comentários
Овсяноблин с протеином) Начинка: творог обезжиренный, биокефир 1% и сахарозаменитель ; )
16 fev 18 por membro: irena.001
|
Подскажите пожалуйста, как делать овсяные блины?
17 fev 18 por membro: dzubamary
|
Состав: 1 яйцо, 10 грамм протеина, 10 грамм овсяных хлопьев, 50 грамм молока 1.5 % жирности. Все ингредиенты перемешать и вылить на раскалённую сковороду, накрыть крышечкой, через 3-4 минуты перевернуть. Приятного аппетита ; )
18 fev 18 por membro: irena.001
|
21 fev 18 por membro: dzubamary
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irena.001
|