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Wünsche allen eine gute Nacht und schöne Träume
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1944 kcal
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Gord: 81,42g | Prot: 75,90g | Carbs: 229,63g.
Café da Manhã: Aldi Weltmeisterbrot, Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almoço: Gut & Günstig Delikatess Schinken Fleischwurst, Gemüseeintopf. Jantar: Alsan Alsan-S, Aldi Weltmeisterbrot, Hartgekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Orangen, Aldi Bergkäse, Stockmeyer Leberwurst, Radieschen, Naturjoghurt (Fettarm), Balsamico. Lanches/Outros: Westcliff Indischer Chai, Ehrmann Grand Dessert White Choc Erdbeer, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Westcliff Indischer Chai, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mais...
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3295 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Fazer Compras - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Terenez
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