Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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104,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2451 kcal
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Gord: 90,82g | Prot: 149,98g | Carbs: 266,15g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Chocolate Peanut Butter, Bananas, Fresh Thyme Peanut Butter Crunchy, Spring Valley Calcium Chews, Member's Mark Omega 3-6-9. Jantar: Kroger Kaiser Roll, Private Selection Onion Sandwich Buns, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Beef Sloppy Joe (No Bun). Lanches/Outros: Gatorade Low Calorie G2 Glacier Freeze (Bottle), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Alpine Punch. mais...
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3094 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Michael Gunn
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